Базальная температура при овуляции

Медики и ВОЗ считают динамику базальной температуры (БТ) у женщин достоверным методом определения времени овуляции, а значит, и возможности наступления беременности. Женщины пользуются этим способом для увеличения вероятности зачать ребенка или, наоборот, предупредить беременность. Несложные действия помогают также вовремя обнаружить гинекологические заболевания и вылечить их.

Как можно определить по базальной температуре наступление овуляции

За время цикла у женщин происходят изменения гормонального фона, сопровождающиеся колебаниями базального показателя. В начальные дни цикла у женщин запускается действие гормона эстрогена. Это время составляет 1-3 недели. Базальный показатель – 36,6-36,8°.

Эстроген определяет жизнь женского организма до перехода созревшей яйцеклетки в маточную трубу. Перед овуляцией на 1-2 дня происходит снижение показателя на 0,1-0,3°.

Период овуляции продолжается около двух суток. Период характеризуется ростом БТ до 37°. Неоплодотворенная яйцеклетка гибнет, или, оплодотворенная, крепится в матке.

После овуляции в организме начинается синтез прогестерона, он продолжается до конца цикла и длится около 2-х недель. Базальная температура после овуляции держится на максимальных отметках – 37-37,3°.

Если произошло оплодотворение, такая же базальная температура, как после овуляции, будет удерживаться с некоторыми колебаниями во время беременности (37-37,2°).

К сведению: показатель прогестерона во время цикла значительно изменяется. Именно он приводит к колебаниям температуры в малом тазу и помогает, с помощью измерения, понять, в какой стадии цикла находится организм.

В начале цикла до выхода яйцеклетки БТ не высокая, так как содержание прогестерона незначительное.

График базальной температуры

Как правильно составлять график

Базальная температура фиксируется по определенным правилам, нарушение которых исказит картину, потому что отклонения значений температуры при овуляции небольшие. Чтобы график получился корректным, необходимо:

  1. Использовать для измерений все время один градусник.
  2. Фиксировать температуру в одно время – после ночного сна. Необходим отдых не меньше 3-4 часов.
  3. Не вставать перед процедурой – термометр следует положить к кровати.
  4. Показания снимаются всегда в одном месте – лучше в прямой кишке. Возможно также во влагалище.
  5. Перед использованием термометр нельзя трясти, подготовить его нужно с вечера.

Для измерений лучше использовать ртутный термометр. Замена градусника может снизить точность результатов. Значение температуры записывают или заносят сразу на чертеж.

График чертят на листе в клетку, где под углом 90°проводят две линии. Внизу листа отмечают дни, начиная с первого дня цикла. Вертикальная линия служит для отметки показаний термометра. Чтобы было видно изменение значений, в качестве масштаба температур берут 1 клетку на 0,1°.

Какие показатели говорят о наступлении периода зачатия

Значения базальных температур могут отличаться у разных женщин и в разные периоды жизни. Характеризующим показателем является не их точное значение, а динамика изменения.

Невысокие показатели в начале цикла становятся еще ниже на 0,2-0,3° перед овуляцией. Этот период можно считать уже удобным для зачатия, ведь сперматозоиды сохраняют жизнеспособность 4-5 дней во влагалище.

Увеличение базальной температуры при овуляции говорит о наиболее благоприятном времени для наступления беременности. Чтобы избежать зачатия, от секса в этот период необходимо воздержаться.

У каждой здоровой женщины бывают циклы без овуляции. Их нормальное количество за год – 1-3. Если же график показывает циклы без овуляций в большом количестве, это причина обратиться к врачу, чтобы предотвратить развитие бесплодия.

Постоянно повышенный показатель температуры может свидетельствовать о воспалительных заболеваниях половых органов и также требует проведения диагностических процедур.

Ведение графика изменения БТ требует регулярности и скрупулезности. На полученный результат оказывают влияние многие факторы:

  • состояние здоровья и физические нагрузки;
  • стрессы;
  • половой акт незадолго до измерения;
  • замена термометра.

В заключение

Чтобы иметь информативные результаты, нужно вести график на протяжении нескольких циклов. Этот способ абсолютно безопасный, надежный. Он позволяет выбрать лучшие дни для зачатия или избежать ненужной беременности без применения контрацептивов.

Ссылка на основную публикацию